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新 スクエアスイング 1 スクエアアドレス

昨年。60歳になり、多くの方と同じように、飛距離が落ちる悩みが深刻になってきました。
月例競技で、フルバックから回ることにつらさを感じるようになっていたのです。

ところが、最近、ある簡単な筋トレと、ストレッチを始めて2か月になりますが、ドライバーの飛距離が20ヤードくらい伸びました

まだまだこれから、伸びそうな感じなので、もう少し様子を見てから、公開したいと思っています。

けがをされたり、体の不調でゴルフをやめられる方も多いと思います。
うちの治療所にも、私の所属するクラブからだけでなく、非常に多くのゴルファーが来られますが、皆さん、体を治されては、ゴルフに復帰されています。
年齢をわすれてゴルフを楽しんでいただきたいと思います。

2018年 3月24日の日本経済新聞に「ゴルフで認知症予防」の記事が載っていました。
「国立長寿医療センター」の研究で
ゴルフが高齢者の認知機能を向上させるという研究結果が発表されました。
「ゴルフ教室」の参加者は単語記憶能力が6.8%、倫理的記憶能力が11.2%向上し、「健康教室」を受けた人には変化がなかったそうです。
ゴルフというスポーツが健康に与える好影響を再確認できました。


私の考えた「ゴルフ スクエアスイング」を初めてブログにのせて、約6年になります。
この間にすこしマイナーチェンジはありましたが、基本的な考え方は変わっていません。
人間の骨格上の理由から、効率の良いゴルフスイングとアドレス、体の使い方を考えたのが「スクエアスイング」 「スクエアアドレス」です。

ゴルフだけではなく、多くのスポーツに共通する「姿勢」や「体の使い方」から考えたものなので、「なぜそうするのか?」の理由が説明できます。

一般のゴルファーの方には理解しにくいことがたくさんあると思いますが、ゴルフのレッスンをされる方にはぜひ知っていただきたい内容です。

これを知れば、必ず上手になる?
上達が早くなる?

私自身はそう思っていますが、これだけは、実践される方の理解力や、やる気が関わってくることです。
あきらめず、コツコツと理解してもらい、アドレスやスイングを地道に学んでいただいた方には「なるほど!」と思っていただける内容だと思います。

また、このブログで少しずつ公開していこうと思いますので、よろしくお願いいたします。

まずは2012年のブログから
ゴルフ スクエアスイング №1(骨格で支える)です。
https://unndou.exblog.jp/16922627/


by s-onisi-seikotuin | 2018-04-30 22:55 | スクエアスイング | Comments(0)  

ぎっくり腰とは? アキュスコープが効きます!

ぎっくり腰の患者さんが多い時には、1日に2~3人来院されることもあります。

ぎっくり腰は急性腰痛の総称です。

物を持ち上げたり、朝の洗顔などで、前かがみになっただけでも起こります。

ほとんどのぎっくり腰は、左右に二つある腰の関節のどちらかの捻挫が原因です。

腰椎の関節は左右に二つありますが、どちらか一方を痛めることがほとんどです。
同時に同側の腸腰筋か腹直筋に非常に強い痛みを伴います。
もちろん、背部から腰にかけての筋肉損傷、神経が絡む症状も鑑別する必要があります。

痛みで体重を支えることが困難になり、その周辺の大きな筋肉が支えることでその筋肉も緊張し、より強い痛みが発生します。
MPS(筋膜性疼痛症候群)の一つです。
腰を曲げたり、反らしたりの動作中に、ある角度で非常に痛みが出てしまい、その後、動作が制限されていきます
受傷直後より、しばらくしてからの方が痛みがきつくなります
ただ、腰か背中を左右にひねる動作ではあまり痛みは出ません

これは受傷する関節が腰の下のほうで起こり、その関節は主に前後の動きを役目としているからです。
これがわかっていると、施術の方法も理解できます。

ぎっくり腰の患者さんに、手技は限られます。
長時間、マッサージをしても良くなることはありません。

ぎっくり腰に限らず、疼痛緩和にはアキュスコープが非常に効果的です。

横になってもらって、まず原因の場所を特定します。(横になれない方は座ったままで治療です)
多いのは腰椎と骨盤の間の関節ですが、もっと上だったり、仙骨付近の筋膜にまで痛みがある場合も見られます。

軽く、ある手技をしてから、アキュスコープを3カ所に当てて通電し関節の痛みを抑える効果をねらいます
これは、今すぐ・・・というより2時間後、翌日の痛みに対しての緩和治療です。
その後、座っていただいてある運動で身体を動かしてもらい、「今現在ある痛み」を取るアキュスコープ治療を行います。

この時に、ほとんどの方が、来院時の痛みからの変化を感じられ、非常に驚かれます

アキュスコープの「即効性の疼痛緩和」「後から効いてくる疼痛緩和」の相乗効果で、非常に速いスピードでぎっくり腰は治っていきます
ただし、再発予防や慢性腰痛への変化の防止のために腰に違和感の残らないようになるまでは来ていただけたら・・と思います。



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by s-onisi-seikotuin | 2018-04-08 21:40 | 治療 | Comments(0)  

グルコサミンは膝に効く?

膝に不安があったり、膝に痛みのある患者さんで、「グルコサミン」「コンドロイチン」の入ったサプリメントを飲まれている方が多いのに驚きます。

確かに、テレビ、新聞広告をはじめ、たくさんの広告が出ています。
これらのサプリメントが膝の痛みに効き、軟骨が増えるかのような印象を与えています。

でも、結論からいうと、これらのサプリメントは誰がどう言おうと「効きません!」

グルコサミンは「アミノ糖」の一つ・・・「プロテオグリカン」や関節液の「ヒアルロン酸」の原料。軟骨成分の合成も。

コンドロイチンは「多糖類」の一つ・・・関節部分の水分保持に効き目

こういう効能を見てみると、なんとなく効きそうな気がしてきます。

しかし、人間の消化吸収の生理を考えると、全くサプリでの経口摂取は効かないと理解できます。

いろんな食事を採り、身体に吸収されるときに、タンパク質はアミノ酸に分解されて吸収されます。
そのアミノ酸が血液と共に体内の必要とされる部位に行ってタンパク質として再合成されます。
極端にいうと、グルコサミンとして吸収されたアミノ酸は、すりむいて傷ついた皮膚に変わるかもしれないし、筋肉や内臓の組織の一部になっているかもしれません。

これは誰が何と言おうと、くつがえせない人間の基本的な生理です。
グルコサミンがグルコサミンとして再合成されることはゼロではないでしょうが、非常に確率の低いことだと考えられます。

コンドロイチンは?・・・・・多糖類ですから、糖に分解され、糖として役にたちます

こんな簡単な生理学を、製薬会社が知らないわけはなく(知らなかったら問題です)、「売れるから」販売しているだけです
一人の柔整師が、ブログで訴えても、何も変わりませんが、身近な患者さんには無駄なお金を使ってほしくないですね。

もう一つ、付け加えるなら、「膝の痛み」はほとんどが「膝の軟骨」のせいではありません
もともと軟骨には「痛覚神経・・・痛みを感じる神経」はないので、減った軟骨と軟骨がこすりあっても痛みを感じることはないのです。
爪と爪をこすり合わせている感じと思っていただければ、わかりやすいでしょう。

すり減った軟骨以外の要因で「膝の痛み」は起こります

たとえば、女性がよくやる「正座くずし」「女の子座り」や膝を曲げた時に膝に力が加わってねじれてしまう捻挫
走りすぎたり、立ち座りが多すぎて起こる膝の内側、外側の炎症
お皿(膝蓋骨)の下にある脂肪体というクッション組織の炎症
神経線維の異常

極端な外傷(ケガ)による靭帯や関節組織の損傷

こんなことを、患者さん一人一人に対してチェックしたうえで、膝の痛みと向き合わないと、治るものも治らないということになってしまいます。




by s-onisi-seikotuin | 2018-04-04 15:27 | 治療 | Comments(0)